بایگانی برچسب ها: health

گرفتگی گردن و راه حلی برای آن

گرفتگی گردن و راه حلی برای آن

گرفتگی گردن و راه حلی برای آن گرفتگی گردن و راه حلی برای آن : آیا هر چند وقت یک‌بار حس می‌کنید که سنگینی تمام دنیا روی شانه‌ها و گردن‌تان قرار دارد؟ آیا کارتان گاهی اوقات به معنای واقعی کلمه مانند تیری است که در گردن‌تان فرو می‌رود؟ اگر اینطور است شاید وقت آن باشد که دست از کار بکشید و کمی استراحت کنید. کار زیاد، استرس و گاهی اوقات تنبلی می‌تواند باعث گرفتگی گردنتان شود. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

عادت های غلط هنگام کار

عادت های غلط هنگام کار

عادت های غلط هنگام کار عادت های غلط هنگام کار که در محیط کار از افراد سر می زند ممکن است آثار بد و گاهی جبران ناپذیر بر سلامت افراد داشته باشد. این عادات بد را شناسایی کرده و سعی کنید آنها را اصلاح نمایید. شاید برخی از این نوع رفتارها به ظاهر بی ضرر باشند، اما عوارض آن ها در سنین بالاتر و در دوران پیری گریبان گیرتان خواهد شد. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب