بایگانی برچسب ها: Benefits

فواید پیاده روی

فواید پیاده روی

فواید پیاده روی فواید پیاده روی زیاد است مارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعی است شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش بدنی است. وی برای اثبات این موضوع می گوید: “پیاده روی بسیار ساده است، هیچ نوع آموزش رسمی و تجهیزات و وسایل مخصوص بجز یک جفت کفش مناسب لازم ندارد و می توان آن را در هر زمان و با هر شرایطی انجام داد. افزون بر این اگر بخواهید پیاده روی را به ورزشی پرتحرک تبدیل کنید امکان آن وجود دا...

ادامه مطلب

فواید تشویق تا ۹ سالگی

فواید تشویق تا ۹ سالگی

فواید تشویق تا ۹ سالگی فواید تشویق تا ۹ سالگی زیاد است و اثرات زیادی بر فرزندتان می گذارد. هرچه کودک کم سن و سال‌تر باشد به روش‌های رفتاری مثل تشویق بهتر جواب می‌دهند. وقتی سن کودک بالاتر می‌رود، استفاده از روش‌های مثبت و تشویقی کارایی خود را از دست می‌دهد و زمانی می‌رسد که دیگر این نوع روش‌ها پاسخگوی انتظار والدین نیست. تشویق بیشترین کارایی را در سنین قبل از دبستان دارد و فواید تشویق تا ۹ سالگی اثرات بیشتری دارد.از این سن به بعد در...

ادامه مطلب