بایگانی برچسب ها: B3

کمبود ویتامین B3 منجر به چه می شود؟

کمبود ویتامین B3 منجر به چه می شود؟

کمبود ویتامین B3 منجر به چه می شود؟ کمبود ویتامین B3 منجر به چه می شود؟  ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند.کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از اینرو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن در روز در حدود ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم است. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب