بایگانی برچسب ها: پیشگیری از بیماریها

اقداماتی که نسبت به آلرژی باید انجام دهید

اقداماتی که نسبت به آلرژی باید انجام دهید

اقداماتی که نسبت به آلرژی باید انجام دهید میلیون ها نفر در جهان از بیماری آلرژی رنج می برند  نکاتی درباره آلرژی اگر شما هم جزو افرادی هستید که آلرژی دارید، با سوزش چشم، اشک ریزش، عطسه های ناگهانی و پشت سر هم، گرفتگی و آبریزش بینی و سردرد آشنا هستید. میلیون ها نفر رینیت آلرژیک دارند و بیشتر کودکان هم آلرژی غذایی دارند. با وجود چنین جمعیت زیادی، بیشتر افراد نمی دانند که بهترین شیوه غلبه بر مشکل آلرژی چیست و در نتیجه سرگردان می شوند. ...

ادامه مطلب

هر روز حمام کردن خوب است یا بد؟

هر روز حمام کردن خوب است یا بد؟

هر روز حمام کردن خوب است یا بد؟ عادت روزانه حمام کردن، عادت چندان درستی نیست علت اینکه نباید هر روز حمام کنیم چیست؟ وقتی کسی می گوید هر روز حمام نمی کند شاید به نظر خیلی ها عجیب بیاید، اما آیا واقعا لازم است هر روز دوش بگیریم؟ بررسی های علمی نشان داده که روزانه حمام کردن، آن طور هم که فکر می کنیم کار درستی نیست. این مطلب را بخوانید تا بفهمید چرا کمتر حمام کردن به نفع شماست.   زیاد حمام کردن باعث خشکی پوست می شود زیاد حمام کردن و زدن زیا...

ادامه مطلب

مضرات انداختن پاها روی هم هنگام نشستن

مضرات انداختن پاها روی هم هنگام نشستن

مضرات انداختن پاها روی هم هنگام نشستن انداختن پاها روی هم در طولانی مدت پیامدهای نامطلوبی دارد پیامدهای نامطلوب انداختن پاها روی هم هنگام نشستن قرار دادن پاها روی هم هنگام نشستن یک عادت غیر ارادی است. گاهی که از طرز نشستن عادی خسته می شویم، یا احساس سرما می کنیم به این حالت می نشینیم. اگر چه راحت و در صورتی که برای مدت کوتاهی باشد بی ضرر است اما در طولانی مدت می تواند پیامدهای نامطلوب و گاهی نیز جدی داشته باشد.   سبب فلج عصب پرونئ...

ادامه مطلب

کمبود خواب و اثرات آن بر سلامتی

کمبود خواب و اثرات آن بر سلامتی

کمبود خواب و اثرات آن بر سلامتی افراد بالغ نباید کمتر از ۷ تا ۹ ساعت بخوابند کمبود خواب و اثرات آن بر بدن تا به حال از چند نفر شنیده اید که شش ساعت خواب در طول شب برایشان کافی است؟ چنین جمله ای نشان می دهد این فرد سرش شلوغ است و کارهای زیادی برای انجام دادن دارد. تحقیقات نشان داده افراد بالغ نباید کمتر از ۷ تا ۹ ساعت بخوابند و اگر این مقدار خوابی که مورد نیاز بدنتان است را ندارید عواقبش وخیم خواهد بود.   در این جامعه دائما در حال تح...

ادامه مطلب

۱۰ گام را برای بهبود سلامت مغز

۱۰ گام را برای بهبود سلامت مغز

۱۰ گام را برای بهبود سلامت مغز برای حفظ سلامت مغز حتما در فعالیت های گروهی شرکت کنید ۱۰ گام را برای بهبود سلامت مغز بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد. شرکت در فعالیت های گروهی: برای حفظ سلامت مغز حتما در فعالیت های گروهی شرکت کنید. گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه و مسافرت می ‌تواند شما را فعال و سالم نگهدارد.   فعال نگ...

ادامه مطلب

بیماری بورسیت چیست + راه‌های پیشگیری از بورسیت

بیماری بورسیت چیست + راه‌های پیشگیری از بورسیت

بیماری بورسیت چیست + راه‌های پیشگیری از بورسیت بورسیت در هر ناحیه ای می تواند رخ دهد بیماری بورسیت و راههای پیشگیری از بیماری بورسیت بورسیت به معنای التهاب بورس است. بورس ها کیسه های بافتی ظریفی هستند که عمدتا در اطراف مفاصل قرار داشته و وظیفه آنها تسهیل حرکت تاندون ها بر روی استخوان مجاور است. بورسیت از علل شایع بروز درد مفصلی است و معمولا بر اثر فعالیت های شدید بدنی و ورزشی ایجاد می شود. بورسیت با علائمی از قبیل درد، تورم و حساسیت به...

ادامه مطلب