بایگانی برچسب ها: پیاده‌روی

۳ راهکار برای پیاده‌روی مداوم

۳ راهکار برای پیاده‌روی مداوم

۳ راهکار برای پیاده‌روی مداوم برای اینکه بتوانیم به پیاده‌روی مداوم عادت کنیم نیاز به روش های و ترفندهایی است که در این مطلب در ابرتازه ها به سه مورد از آنها اشاره می کنیم. ادامه مطلب

ادامه مطلب

۷ عادت برای نابود کردن اختلال حافظه

۷ عادت برای نابود کردن اختلال حافظه

شاید باورتان نشود، اما براساس نتایج تحقیقات، شما می‌توانید با رعایت هفت عادت ساده، خطر ابتلا به آلزایمر را ۷۰ تا ۸۰ درصد کاهش دهید. این مطلب چندی پیش در نخستین کنفرانس سالانه بین‌المللی تغذیه و مغز عنوان شده است. به گزارش ابرتازه ها به نقل از باشگاه خبرنگاران، در همین زمینه ۱۶ محقق شواهد محکمی را در نشریه «پرونشن» ارائه کرده‌اند که نشان می‌دهد پیروی از این هفت عادات نه فقط از آلزایمر بلکه از بروز بسیاری از بیماری‌های عصبی جلوگیری می‌ک...

ادامه مطلب