بایگانی برچسب ها: تهیه فتوچینی رژیمی

طرز تهیه فتوچینی رژیمی

طرز تهیه فتوچینی رژیمی

مواد لازم برای ۳ نفر :  فتوچینی یا ماکارونی نواری  ۲۵۰ گرم ( نصف بسته )  سیر  ۵ حبه ( درسته با پوست،شسته شده )  کدو سبز بلند  ۳ عدد هویج بلند  ۳ عدد  روغن زیتون  ۱ ق غ نمک و فلفل سیاه تازه کوبیده شده  مقداری مغر تخمه آفتابگردان ۲ ق غ طرز تهیه فتوچینی رژیمی : هویج ها و کدو ها را پوست گرفته و با پوست کن به صورت نوار های باریک و بلند ببرید . آب را با کمی نمک به جوش آورده و سیبزیجات را به مدت ۱ دقیقه بجوشانید و آبکش...

ادامه مطلب