بایگانی برچسب ها: تمرین کِگِل

تمرین کِگِل راهی برای زایمان راحت

تمرین کِگِل راهی برای زایمان راحت

تمرین کِگِل راهی برای زایمان راحت کِگِل ورزشی بسیار مناسب برای خانم‌ها در همه سنین است و به دلیل فوایدی که برای خانم‌ها دارد، در بارداری تأکید ویژه‌ای بر انجام آن می‌شود. ادامه مطلب

ادامه مطلب