بایگانی برچسب ها: تمرینات یوگا

دانستنی های تخصصی یوگا

دانستنی های تخصصی یوگا

دانستنی های تخصصی یوگا یک نظرخواهی اخیر نشان می دهد ۱۵ میلیون آمریکایی یوگا انجام می دهند و ۳۵ میلیون نفر دیگر قصد امتحان آن را در طول سال دارند. ادامه مطلب

ادامه مطلب

آیا یوگا به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آیا یوگا به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آیا یوگا به کاهش وزن کمک می‌کند؟ تاثیر یوگا در لاغری, تمرینات یوگا, حرکات یوگا, ورزش یوگا در حالیکه شما قطعا می‌توانید با انجام یوگا بطور منظم وزن کم کنید، اما اضافه کردن یوگا به روال تمرینی‌تان تضمین نمی‌کند که شما وزن کم کنید. اینکه آیا شما با انجام یوگا وزن کم می‌کنید یا نه، به کل کالری سوزانده شده‌ی روزانه و کالری‌هایی که روزانه می‌خورید بستگی دارد. کالری سوزانده شده با انجام یوگا تعداد کالری که شما با انجام یوگا مصرف می‌کنید، به ...

ادامه مطلب