بایگانی برچسب ها: تقویت

تقویت عملکرد هوش با ورزش کردن

تقویت عملکرد هوش با ورزش کردن

تقویت عملکرد هوش با ورزش کردن تقویت عملکرد هوش با ورزش کردن چگونه ممکن است؟ یا میدانستید ورزش کردن چه تاثیرات مفیدی روی سلامتی بدن ما میگذارد، باعث بروز چه تحولاتی در بدن ما میشود، آیا میدانستید ورزش کردن برای تقویت عملکرد هوش شما بسیار مفید و موثر است. بر اساس تحقیقات جدید ورزش های هوازی پایدار (مانند دویدن، دوچرخه سواری) نورون ها را در مغز ارتقاء می دهد، این یعنی چیزهای جدید را راحت تر می توانید یاد بگیرید، و چالش ها را نیز ساده تر ...

ادامه مطلب

تقویت ریشه موی سر با مواد طبیعی

تقویت ریشه موی سر با مواد طبیعی

تقویت ریشه موی سر با مواد طبیعی تقویت ریشه موی سر با مواد : شما هم جزو کسانی هستید که از دست موهای شکننده و ضعیف خود خسته شده اید. البته حق هم دارید چون واقعا چه کسی می تواند نسبت به این مشکل بی تفاوت بماند. با این حال، اگر موهایتان می ریزند و بیش از حد ضعیف و شکننده شده اند، به جای غصه خوردن باید به فکر چاره باشید. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

تقویت عضلات شکم تنها با ۱۰ دقیقه تمرین

تقویت عضلات شکم تنها با ۱۰ دقیقه تمرین

تقویت عضلات شکم تنها با ۱۰ دقیقه تمرین تقویت عضلات شکم با تمریناتی که می خواهیم به شما آموزش دهیم تمرینی ۱۰ دقیقه ای را به شما معرفی کنیم که با آن می توانید هسته بدن ( عضلات شکم ) را شکل دهید و قوی کنید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید این ورزش را ۳ تا ۴ مرتبه در هفته انجام دهید. فکر نکنید که خیلی زیاد است مجموع کل انجام این ورزش در ۴ روز هفته تنها ۴۰ دقیقه از وقتتان را می گیرد. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب