بایگانی برچسب ها: بهترین زمان خوردن سالاد

سالاد رو قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا ؟

سالاد رو قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا ؟

سالاد رو قبل از غذا بخوریم یا بعد از غذا ؟ معمولا انواع سالادهایی که ما ایرانی‌ها مصرف می‌کنیم، حاوی سبزی‌ها و صیفی‌های تازه و مختلف هستند و به‌همین دلیل هم ریزمغذی‌های بسیار زیادی با خوردن آنها به بدن می‌رسد. خوردن سالاد با غذا، عادت خوبی است. اگر نکته‌های ریزی را هم رعایت کنیم، می‌توانیم ادعا کنیم مصرف انواع سالاد نقشی اساسی در حفظ سلامتمان دارد. اولین نکته‌ این است که افراد چاق و دارای اضافه‌وزن باید سالاد را قبل یا همراه غذا بخورند...

ادامه مطلب