بایگانی برچسب ها: برطرف کردن تشنگی

بهترین نوشابه ی تابستانی

بهترین نوشابه ی تابستانی

تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه گفت: تعریق فقط موجب رفع آب از بدن نمی شود بلکه موجب دفع املاح مهمی نظیر سدیم و پتاسیم می تواند جایگزین مناسبی برای املاح از دست رفته باشد.   وی ادامه داد: بسیاری از میوه ها علاوه بر پتاسیم و سدیم حاوی مقادیر فراوانی فیبر هستند که می توانند آب را در خود حفظ کرده و به تدریج در طول زمان جذب بدن نمایند و در جبران آب از دست رفته و تشنگی موثر باشند.   نیستانی تصریح کرد: بهترین نوشابه برای کسانی که به م...

ادامه مطلب