بایگانی برچسب ها: انواع تمرینات ورزشی

تمرینات ورزشی برای بیماران مبتلا به ام اس

تمرینات ورزشی برای بیماران مبتلا به ام اس

تمرینات ورزشی برای بیماران مبتلا به ام اس سایت ابر تازه ها مطلبی درباره تمرینات ورزشی برای بیماران مبتلا به ام اس قرار داده است. تا شما عزیزان درباره تمرینات مخصوص بیماران مبتلا به ام اسبیشتر بدانید و از تاثیر این تمرینات ورزشی بر روی بیماران آگاه شوید. سه نوع اصلی از تمرینات ورزشی می تواند علائم و نشانه های ام اس را کنترل کند‎ ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

آموزش تصویری حرکات ورزشی برای افزایش قدرت و چابکی بدن

آموزش تصویری حرکات ورزشی برای افزایش قدرت و چابکی بدن

آموزش تصویری حرکات ورزشی برای افزایش قدرت و چابکی بدن آموزش حرکات ورزشی برای افزایش قدرت و چابکی بدن حرکات ورزشی برای افزایش قدرت و چابکی بدن ورزش با وزن بدن مزایای فراوانی دارد و شاید خیلی از شما با آنها آشنا باشید. این نوع ورزش که به هیچ وسیله خاصی نیز نیاز ندارد می تواند باعث عضله سازی، چربی سوزی و افزایش عملکرد ورزشی فرد از جمله سرعت و قدرت شود. اضافه کردن حرکات جهشی برای تمرین یک چالش جدید است و سطح ورزشتان را بسیار بالا می برد.   ...

ادامه مطلب