بایگانی برچسب ها: امتحانات

۷ تیر برای شلیک به استرس امتحان

۷ تیر برای شلیک به استرس امتحان

۷ تیر برای شلیک به استرس امتحان بیشتر نوجوانان در سال‌های درس و مدرسه، اضطراب امتحان را تجربه می‌کنند. در این شرایط، فشار غیرمنطقی والدین هم می‌تواند با تشدید اضطراب نوجوان، او را در ورطه یک سیکل معیوب گرفتار کند. هر چند اضطراب به میزان جزیی قادر است افراد را به جلو هل بدهد و باعث پیشرفت و ترقی‌شان باشد، اما اضطراب مزمن از مخرب‌ترین احساسات بشری است که تمام توانایی و قدرت آدم را هدف می‌گیرد‌ و حتی روی قدرت سیستم ایمنی بدن هم تاثیر من...

ادامه مطلب

روش مبارزه با استرس امتحانات

روش مبارزه با استرس امتحانات

دوران امتحان که نزدیک می شود با خود استرس را هم به همراه دارد و می توان گفت  استرس جزو جدایی ناپذیر دوارن امتحان است . احساس ناشی از سرگیجه افزایش ضربان قلب تنگی نفس و غیره در قالب استرس در دوران امتحانات خود نمایی می کند. اما آن چه مسئله است داشتن استرس و اضطراب قبل از امتحان موضوعی فراگیر است و به مقطع تحصیلی و جنسیت افراد و سن و سال خیلی ربط ندارد. استرس به خودی خود می تواند تاثیر منفی بسیاری  را در نحوه برگزاری امتحا...

ادامه مطلب