بایگانی برچسب ها: اعتماد به نفس

به چه علتی اعتماد به نفسم پایین است؟

به چه علتی اعتماد به نفسم پایین است؟

به چه علتی اعتماد به نفسم پایین است؟ من خیلی اعتماد به نفسم پایین هست ، میتونم بگم اصلا ندارم. این رفتار باعث شده که خیلی رفتارای بد دیگه ای هم پیدا کنم مثلا زود از حرف کسی ناراحت میشم زود قهر میکنم عصبانی و پرخاشگری میکنم از همه متنفر میشم خودمم واقعا عذاب میکشم خیلی زود رنجم باعث شده که حرفای اطرافیان رو سریع به خودم بگیرم و ازشون متنفر میشم دوس دارم باهاشون قهر کنم. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

نشانه های اعتماد به نفس پایین در روابط

نشانه های اعتماد به نفس پایین در روابط

نشانه های اعتماد به نفس پایین در روابط روابط زناشویی یکی از مهم ترین مباحث زندگی مشترک است که هر کمبود یا خللی در آن می تواند زندگی زناشویی شما را به خطر بیندازد. در این پست از ابرتازه ها با ما همراه باشید تا تاثیر اعتماد به نفس پایین و خلل در روابط جنسی را با هم بررسی کنیم. رابطه‌ها روی میزان اعتماد به نفس و خودباوری آدم‌ها اثر دارند‎ ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

داشتن اعتماد به نفس جنسی در زندگی

داشتن اعتماد به نفس جنسی در زندگی

داشتن اعتماد به نفس جنسی در زندگی   اعتماد به‌ نفس جنسی یعنی اعتماد داشتن به بدن خود و پذیرفتن تصویر آن همان‌طور که هست و توانایی‌هایی که دارد و لذتی که می‌تواند ایجاد کند. احساس آرامش و راضی‌بودن از بدن و رابطه زناشویی کار آسانی نیست اما در هر سنی امکا‌ن‌پذیر است. کافی است احساس آزادی درونی داشته باشید و نگاه مثبتی به خود بیندازید. داشتن اعتماد به نفس جنسی ، یعنی جرأت دادن به خود برای ملاقات با همسر و وارد شدن به یک رابطه زناشو...

ادامه مطلب

چگونه اعتماد به نفس جنسی را افزایش دهیم؟

چگونه اعتماد به نفس جنسی را افزایش دهیم؟

چگونه اعتماد به نفس جنسی را افزایش دهیم؟   احساس آرامش و راضی‌بودن از بدن و رابطه زناشویی کار آسانی نیست اما در هر سنی امکا‌ن‌پذیر است. کافی  است احساس آزادی درونی داشته باشید و نگاه مثبتی به خود بیندازید. داشتن اعتماد به نفس جنسی، یعنی جرأت دادن به خود برای ملاقات با همسر و وارد شدن به یک رابطه زناشویی بدون هیچ ترسی…  به عبارت دیگر، اعتمادبه‌نفس جنسی یعنی اعتماد داشتن به بدن خود و پذیرفتن تصویر آن همان‌طور که هست و توانایی‌ه...

ادامه مطلب

چند توصیه برای ” نه ” گفتن باکلاس

چند توصیه برای ” نه ” گفتن باکلاس

کمک کردن به دیگران خوب است. اما به این شرط که به کارها و برنامه های خود، پیش و بیش از کمک به دیگران توجه داشته باشید. تصور کنید که از شما درخواست می شود به حل یک مشکل کمک کنید. ممکن است مشکل مذکور در مدت زمانی کوتاه رفع شود؛ اما در اغلب اوقات چنین درخواست هایی دو تا سه ساعت و حتی تمام روز شما را اشغال می کنند. در چنین وضعیتی شما به ناگاه متوجه می شوید که بسیاری از امور روزانه تان عقب افتاده اند، در حالی که تنها با یک «نه» ساده می تو...

ادامه مطلب

چرا هیچ کس عاشق تان نمی شود؟

چرا هیچ کس عاشق تان نمی شود؟

گمان می کنید درها همیشه به روی شما بسته است و گاهی به خود می گویید، شاید این زن های عجیب و غریب، لیاقت عشق شما را ندارند. گاهی فکر می کنید زن ها عاشق مردهایی می شوند که حسابی فریب شان می دهند و زندگی را برایشان جهنم می کنند و به خود می گویید که «مردها خوب همیشه تنها هستند» و براساس همین قانون نانوشته، شما هم نمی توانید جفت زندگی تان را پیدا کنید. اما شاید داستان به این تلخی همه نباشد. شاید شما هم اشتباهات ریز و درشتی را مرتکب می شوید که راه...

ادامه مطلب