بایگانی برچسب ها: استراحت

گرفتگی گردن و راه حلی برای آن

گرفتگی گردن و راه حلی برای آن

گرفتگی گردن و راه حلی برای آن گرفتگی گردن و راه حلی برای آن : آیا هر چند وقت یک‌بار حس می‌کنید که سنگینی تمام دنیا روی شانه‌ها و گردن‌تان قرار دارد؟ آیا کارتان گاهی اوقات به معنای واقعی کلمه مانند تیری است که در گردن‌تان فرو می‌رود؟ اگر اینطور است شاید وقت آن باشد که دست از کار بکشید و کمی استراحت کنید. کار زیاد، استرس و گاهی اوقات تنبلی می‌تواند باعث گرفتگی گردنتان شود. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب

روزهای پر مشغله داشتید پس به مغزتان استراحت دهید

روزهای پر مشغله داشتید پس به مغزتان استراحت دهید

روزهای پر مشغله داشتید پس به مغزتان استراحت دهید روزهای پر مشغله داشتید پس به مغزتان استراحت دهید چون بخش جلویی مغز ما مسئول هماهنگی بین هزاران تصمیمی است که، در روز می گیریم.بعنوان پاسخی ناخود آگاه به این روز پرمشغله و خستگی ناشی از تصمیم گیریهای روزانه، گرفتن برخی تصمیمات کوچک و بی اهمیت ممکن است یک حس تازگی از خود کنترلی پس از یک روز طولانی پر از تصمیمات بزرگ و خسته کننده، به شما بدهد و اینگونه مغزتان را استراحت دهید. ادامه مطلب ...

ادامه مطلب