بایگانی برچسب ها: آموزش نحوه صحیح ایستادن

آموزش نحوه صحیح ایستادن، نشستن و خوابیدن

آموزش نحوه صحیح ایستادن، نشستن و خوابیدن

نحوه صحیح ایستادن، نشستن و خوابیدن هنگامی که در مورد سلامتی صــحبت بـه میـان می‌آیـد، بی تـردید وضــعیت صحیـح قرارگـیـری بـدن شـمـا هـنـگام فعالیتهای گوناگون در راس فهرست عوامل مهم سلامتی قـرار خـواهد گـرفـت زیـرا بـه انـدازه تغذیه مناسب، ورزش، پـرهـیـز از مواد الکلی و مـخدر و سیگار در حفظ سلامتـی بـدن موثر میباشد. وضـعـیت صحیح قرارگیری اندامها کمک می‌کند تا کـارهـایـتـان را بـا انـرژی بیـشتـر و اسـتـرس و خـستگی کمتر به انجام رسانید. ه...

ادامه مطلب