بایگانی برچسب ها: آموزش تصویری حرکت باکاسانا

حرکات یوگا – آموزش حرکت کلاغ یوگا ( باکاسانا ) + عکس

حرکات یوگا – آموزش حرکت کلاغ یوگا ( باکاسانا ) + عکس

حرکات یوگا – آموزش حرکت کلاغ یوگا ( باکاسانا ) + عکس   حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل مفید است   حرکات یوگا – حرکت کلاغ یوگا (باکاسانا) حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل و هماهنگی اعضای بدن و همچنین برای افزایش تمرکز بسیار مفید می باشد. باکا به معنی کلاغ است. با انجام حرکت کلاغ یوگا ( باکاسانا )، کمر شما در کل طول خود کش می‎یابد. در نتیجه، بازوها، مفاصل و شانه‎ها قوی می‎شوند و حس تعادل، هماهنگی و تمر...

ادامه مطلب