بایگانی برچسب ها: تغذیه ورزشکاران

5 اشتباه ورزشکاران که باید اصلاح شود

5 اشتباه ورزشکاران که باید اصلاح شود

در این مقاله به بررسی پنج اشتباه ورزشکاران می پردازیم که می‌تواند تاثیر ورزش کردن آن‌ها را تا حد زیادی از بین ببرد. در ادامه همراه ما باشید.۵ اشتباه ورزشکاران فاکتورهایی وجود دارند که باعث از بین رفتن تاثیر ورزش می‌شوند و می‌توانند فعالیتی که فرد در باشگاه داشته است را خراب کنند. تغذیه ورزشکار، میزان استراحت او و بسیاری از فاکتورهای دیگر می‌توانند همگی تاثیرگذار باشند. پنج اشتباه ورزشکاران عبارتند از: ۱٫ کم آب نوشیدن  ورزشکاران باید ...

ادامه مطلب