بایگانی برچسب ها: بهترین زمان ورزش کردن

با این 13 توصیه از ورزش کردن لذت ببرید

با این 13 توصیه از ورزش کردن لذت ببرید

با این ۱۳ توصیه از ورزش کردن لذت ببرید بسیاری افراد برای ورزش نکردن خود بهانه‌هایی می‌آورند اما اکثر این افراد در حال دروغ گفتن به خودشان هستند. دلیل اصلی انگیزه نداشتن برای ورزش، علاقه نداشتن به آن است. اگر تمایل دارید ورزش کردن لذت ببرید راه‌هایی برای افزایش علاقه به ورزش و لذت بردن از آن وجود دارد. با کمک این راه حل‌ها می‌توان انگیزه برای ورزش را افزایش داد. ۱۳ راه برای لذت بردن بیش‌تر از ورزش عبارتند از: ۱- ورزش را به عادت تبدیل کنید:  اگر ورز...

ادامه مطلب

7 باور اشتباه درمورد ورزش کردن

7 باور اشتباه درمورد ورزش کردن

تصوراتی اشتباه درمورد ورزش کردن وجود دارند که درست نیستند و وجود آنها باعث می‌شود بسیاری افراد به طور کلی ورزش کردن را از برنامه خود حذف کنند زیرا نمی‌توانند مطابق این قوانین عمل کنند. ۷ باور اشتباه درمورد ورزش کردن ادامه مطلب

ادامه مطلب

رقابت سالم در ورزش باعث بالا رفتن انگیزه می شود

رقابت سالم در ورزش باعث بالا رفتن انگیزه می شود

رقابت سالم در ورزش باعث بالا رفتن انگیزه می شود رقابت سالم در ورزش باعث بالا رفتن انگیزه می شود. در این مقاله از ابرتازه ها با ما باشید تا در خصوص این مسئله برای تان توضیح دهیم. رقابت سالم در ورزش باعث بالا رفتن انگیزه می شود ادامه مطلب

ادامه مطلب